HOTLINE: 0965.973.845

Ngủ dậy bị đau cổ không quay được là bị làm sao? Cách chữa đau cổ hiệu quả nhanh chóng


Đau cứng cổ sau khi ngủ dậy kèm theo cảm giác tê mỏi, đau nhức khó chịu là tình trạng chung phổ biến ở nhiều người. Những biểu hiện này có thể xuất phát từ việc ngủ sai tư thế hoặc do ban ngày làm việc căng thẳng quá mức. Tuy nhiên, triệu chứng đau cứng cổ khi ngủ dậy còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý về xương khớp vùng cổ vai gáy như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ. Vì vậy, tìm hiểu ngủ dậy bị đau cổ không quay được là bị làm sao sẽ giúp mọi người có biện pháp phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả.

Nguyên nhân ngủ dậy đau cổ không quay được là do đâu?

Theo các chuyên gia hàng đầu về xương khớp, đau cổ không quay được sau khi ngủ dậy xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Chẳng hạn như:

Tư thế ngủ: Nằm ngủ sai tư thế, nằm úp sấp, vẹo đầu sang một bên làm cho các mạch máu và dây thần kinh vùng cổ bị chèn ép, cản trở quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ, axit lactic giải phóng nhiều hơn chính là thủ phạm gây ra các cơn đau cứng cổ không quay đầu được khi ngủ dậy vào buổi sáng.


Kê gối quá cao: Nhiều người thường có thói quen sử dụng gối đầu quá cao và cứng khi ngủ. Điều này hoàn toàn không có lợi đối với chất lượng giấc ngủ, và sức khỏe xương khớp vùng cổ vai gáy của bạn, gây cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Về lâu dài sẽ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, gây đau cứng vùng cổ, đau tê và mỏi vùng vai gáy. Ngoài ra, việc không sử dụng gối đầu hoặc gối quá thấp cũng không tốt cho sức khỏe xương khớp vùng cổ vai gáy.

Chấn thương: Mang vác đồ vật nặng trên vai, hoạt động quá sức, chới thể thao, vận động mạnh dẫn đến những chấn thương, làm tổn thương phần cơ xương khớp vùng cổ vai gáy sẽ gây ra những cơn đau nhức, đặc biệt là vào buổi tối, đau cổ không quay đầu được sau khi ngủ dậy.

Thoái hóa đốt sống cổ: Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng đau cổ không quay đầu được khi ngủ dậy ở nhiều người. Thoái hóa đốt sống cổ diễn ra ở các đốt sống từ C5 đến C7. Quá trình thoái hóa làm bào mòn lớp sụn và xương dưới sụn tại các đốt sống cổ, gây tê cứng và đau mỏi vùng cổ, đặc biệt là sau khi ngủ dậy.


Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Đây cũng là căn bệnh xương khớp phổ biến và là nguyên nhân gây đau cổ không quay đầu được khi ngủ dậy ở nhiều người. Khi lớp nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị thoát ra ngoài qua khe hở của bao xơ bị rách gây chèn ép lên tủy sống và các dây thần kinh xung quanh cột sống gây ra những cơn đau dữ dội, dai dẳng và kéo dài, người bệnh thường có biểu hiện đau cứng cổ không quay đầu được khi ngủ dậy.

Đau cơ xơ hóa: Là hiện tượng đau thắt cơ gây tình trạng đau cơ lan tỏa, cứng khớp, người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi.


Căng thẳng: Tình trạng căng cứng cơ và đau mỏi vùng cổ cũng có thể xảy ra khi bạn thường xuyên bị căng thẳng, stress.

Ngồi lâu một chỗ: Nhân viên văn phòng thường ngồi lâu trước máy vi tính, duy trì 1 tư thế trong thời gian dài sẽ dễ gặp tình trạng đau mỏi cơ toàn thân, đau vai gáy, bị đau cổ không quay được.

Ngủ dậy bị đau cổ không quay được phải làm sao?

Nếu bị đau cổ không quay đầu được sau khi ngủ dậy bạn có thể tham khảo một số cách sau để giảm thiểu tình trạng đau nhức khó chịu:

  • Dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn, tránh làm việc nặng
  • Cân bằng cuộc sống và công việc, tránh áp lực căng thẳng
  • Xoa bóp và massage cổ vai gáy để được thư giãn, có thể sử dụng dầu xoa bóp để tăng hiệu quả giảm đau, tăng cường lưu thông máu.
  • Áp dụng một số bài tập vùng cổ vai gáy giúp giảm đau, giãn cơ và tăng cường lưu thông máu.
  • Chườm nóng hoặc lạnh lên vùng cổ giúp giảm đau.
  • Sử dụng thuốc giảm đau

Đau cổ không quay được khi nào cần đi gặp bác sĩ

Tình trạng đau cứng cổ không quay đầu được có thể tự khỏi sau vài ngày chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về xương khớp khuyến cáo nếu tình trạng đau cứng cổ không quay đầu được kéo dài trên 1 tuần, sau khi áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà nhưng không giảm mà còn đau nhiều hơn thì người bệnh nên chủ động thăm khám bác sĩ tại cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.


Ngoài ra, khi bị đau cổ không quay được kèm theo các triệu chứng như:

  • Sốt cao, mệt mỏi
  • Đau tức ngực, khó thở, đau đầu
  • Cơn đau lan xuống cánh tay và vùng lưng
  • Tê ngứa, đau mỏi hoặc tê bì vùng cổ vai gáy
  • Gặp các vấn đề về ruột, bàng quang, tiểu tiện không kiểm soát…


Người bệnh cần nhanh chóng thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời. Những người thường xuyên phải lao động chân tay vất vả, thường xuyên khuân vác đồ nặng, nhân viên văn phòng ngồi lâu một chỗ ít vận động…thì cần thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe xương khớp, ngăn chặn thoái ngay từ sớm để phòng ngừa nguy cơ biến chứng.

Địa chỉ điều trị đau cổ không quay được uy tín dứt điểm tận gốc

Liên hệ TRUNG TÂM YHCT BÁCH NIÊN Y HÒA ĐƯỜNG theo địa chỉ:

Cơ sở: 115 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

Hotline/Zalo: 0965.973.845

Facebook:

https://www.facebook.com/yhoaduong115

Messenger:

https://www.messenger.com/t/yhoaduong115


Hiện nay, nắn chỉnh xương khớp, xoa bóp bấm huyệt và châm cứu đang là phương pháp chữa đau cứng cổ không quay đầu được theo khuynh hướng bảo tồn, không xâm lấn, dựa trên nguyên lý Y học cổ truyền về hệ thần kinh và cột sống giúp điều trị dứt điểm nhiều diện bệnh về cơ xương khớp, trong đó có tình trạng bị đau cổ không quay được.


Tại Hà Nội, Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường tự tin là đơn vị uy tín áp dụng thành công phác đồ điều trị nắn chỉnh xương khớp kết hợp châm cứu, xoa bóp bấm huyệt và sử dụng thuốc đông y trong điều trị các bệnh lý về xương khớp như đau mỏi cơ toàn thân, thoát vị đĩa đệm, đau cổ vai gáy, thoái hóa cột sống… Tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi người, bác sĩ sẽ thăm khám và chẩn đoán cụ thể sau đó đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp.

Với thao tác nắn chỉnh bằng tay, bác sĩ chuyên khoa về cột sống và xương khớp sẽ nắn chỉnh nhẹ nhàng cấu trúc sai lệch tại đốt sống, về đúng vị trí bài tập giảm đau lưng, giúp giải phóng tình trạng chèn ép rễ thần kinh, cải thiện hiệu quả các cơn đau vai gáy không quay được cổ và kích thích khả năng tự chữa lành của các cơ quan trong cơ thể mà không phải dùng thuốc hay phẫu thuật.


Ngoài phương pháp nắn chỉnh xương khớp, khi điều trị đau vai gáy không quay được cổ sau khi ngủ dậy, cách chữa đau cổ không quay được tại Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường, người bệnh còn được điều trị kết hợp với liệu trình vật lý trị liệu, phục hồi chức năng bằng các loại máy hỗ trợ, giúp kéo giãn cột sống, tạo khe hở cho cột sống và đĩa đệm có không gian thông thoáng, tăng lưu thông máu, giải phóng tình trạng chèn ép dây thần kinh, tủy sống…từ đó đẩy nhanh quá trình phục hồi, giúp bệnh nhân khôi phục lại khả năng vận động linh hoạt bình thường.


Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường là nơi hội tụ của đông đảo các chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực Y học cổ truyền. Điển hình như:

Đại tá bác sĩ cao cấp – Bác sĩ CKII Nguyễn Bá Quế, nguyên phó trưởng khoa khám bệnh và chẩn đoán hình ảnh, Viện Y học cổ truyền Quân đội, Bộ Quốc phòng. Phụ trách chuyên môn tại Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường. bác sĩ Quế là người đã có trên 30 năm kinh nghiệm trong việc khám và điều trị các bệnh lý về xương khớp bằng phương pháp Y học cổ truyền, mang lại sự tin tưởng và tín nhiệm tuyệt đối cho người bệnh.


Bác sĩ Vương Sĩ Đạo là một trong những thầy thuốc ưu tú trong việc áp dụng các nguyên lý Y học cổ truyền vào việc chữa trị bệnh cho bệnh nhân.

Sau những nỗ lực học tập, nghiên cứu và tích lũy kiến thức, bác sĩ Vương Sĩ Đạo đã trở thành người thầy thuốc ưu tú với nhiều kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng phương pháp Y học cổ truyền. Với gần 20 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực điều trị bệnh xương khớp bằng phương pháp Y học cổ truyền, bác sĩ Vương Sĩ Đạo đã phát huy tài năng và kỹ thuật châm cứu, bấm huyệt, ứng dụng cách chữa đau cổ không quay được trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh thuộc chuyên khoa xương khớp, bệnh thần kinh tọa…giúp rất nhiều bệnh nhân được điều trị khỏi bệnh. Không chỉ có chuyên môn giỏi, bác sĩ Vương Sĩ Đạo còn được nhiều bệnh nhân quý mến và tin tưởng nhờ tấm lòng y đức và thái độ tận tâm, nhiệt tình chu đáo khi chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân.

tư vấn bác sĩ

Bác sĩ Nguyễn Tâm Thư – chuyên gia châm cứu Y học cổ truyền với 20 năm kinh nghiệm từng công tác tại bệnh viện đa khoa Hòe Nhai, tập đoàn y tế Bác Ái. Bác sĩ Thư là một trong những chuyên gia Đông y có bàn tay châm cứu bấm huyệt ở cấp độ chuyên gia. Với bàn tay khéo léo và đôi mắt tinh tường, những chẩn đoán và điều trị của bác sĩ đã mang lại thành công cho vô số bệnh nhân bị mắc các chứng bệnh đau cứng cổ không quay đầu được nhờ kỹ thuật châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp cổ truyền.

Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường có đầy đủ các phòng chức năng, hoạt động với quy mô như một bệnh viện thu nhỏ với hệ thống phòng khám bệnh, phòng trị liệu, phòng chờ khám….với không gian thoáng đãng sạch sẽ và ấm cúng tạo cho người bệnh cảm giác thư giãn thoải mái, giảm thiểu áp lực, căng thẳng và lo lắng về bệnh tật khi đến khám và chữa bệnh tại đây.


Hướng dẫn cách ngăn ngừa đau cứng cổ không quay đầu được khi ngủ dậy

Để phòng ngừa tình trạng đau cứng cổ không quay đầu được khi ngủ dậy vào buổi sáng, mọi người nên chú ý các vấn đề sau:

Chú ý tư thế khi ngủ

- Lựa chọn gối phù hợp, không quá cao hoặc quá thấp (chuẩn quy cách là cao 8-15cm, dài 60cm, rộng 30cm).

- Nên chọn gối có chất liệu mềm mại (ưu tiên loại làm bằng mút, có tính đàn hồi) tạo sự thoải mái cho cột sống cổ khi ngủ.

Đặc biệt là không nên nằm úp sấp nghiêng đầu sang một bên sẽ gây áp lực lên dạ dạy, và vùng cổ vai gáy khiến cổ bị đau cứng không quay đầu được.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

  • Không ngồi quá lâu trong một tư thế
  • Không nên để quạt hay điều hòa thồi trực tiếp vào vùng đầu, cổ, vái gáy.
  • Không sử dụng thiết bị điện tử quá lâu trước khi ngủ.
  • Thường xuyên tập thể dục, đặc biệt vào buổi sáng, thực hiện các động tác cỏ vai gáy để thư giãn.


Liên hệ TRUNG TÂM YHCT BÁCH NIÊN Y HÒA ĐƯỜNG theo địa chỉ:

Cơ sở: 115 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

Hotline/Zalo: 0965.973.845

Facebook:

https://www.facebook.com/yhoaduong115

Messenger:

https://www.messenger.com/t/yhoaduong115


Đau cứng cổ không quay đầu được khiến cho quá trình sinh hoạt và làm việc của nhiều người gặp cản trở, khó khăn, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Vì thế, khi bị đau vai gáy không quay được cổ người bệnh nên thăm khám bác sĩ sớm để được chỉ định phương pháp chữa trị kịp thời. Ngoài ra, người bệnh nên chú ý ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp vận động và luyện tập cho xương cốt dẻo dai, khỏe mạnh.

Nếu còn có thắc mắc gì thêm, xin vui lòng chọn TƯ VẤN TRỰC TUYẾN, hoặc gọi điện thoại đến số hotline 0965.973.845 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp miễn phí.

ĐẶT LỊCH KHÁM

Trung Tâm Y Học Cổ Truyền Bách Niên Y Hòa Đường

Trung Tâm Y Học CỔ TRUYỀN: Bách Niên Y Hòa Đường

Địa chỉ:115 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

Điện thoại: 0965.973.845

Website: yhoaduong.com

Copyright ©2021-2026 Bách Niên Y Hòa Đường