HOTLINE: 0965.973.845

Đau mỏi cơ toàn thân là bị gì? Cách chữa người đau ê ẩm mệt mỏi hiệu quả nhất


Đau mỏi cơ toàn thân là tình trạng phổ biến mà nhiều người thường hay gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Đây có thể là hiện tượng đau cơ học do làm việc quá sức hoặc căng thẳng đầu óc nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý xương khớp mà người bệnh đang mắc phải. Do đó, để bản thân không bị ảnh hưởng bởi những cơn đau mỏi ê ẩm toàn thân thì việc tìm hiểu về hiện tượng đau mỏi cơ toàn thân là cách tốt nhất để mọi người có biện pháp chữa trị bệnh và phòng ngừa hiệu quả ngay từ hôm nay.

Nguyên nhân gây đau mỏi cơ toàn thân là do đâu?

Đau mỏi cơ toàn thân toàn thân khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu và bứt rứt trong người, tinh thần mệt mỏi, lo âu và mất ngủ. Do đó, nhắc đến tình trạng đau mỏi cơ toàn thân nhiều người thường liên tưởng đến hội chứng suy nhược mãn tính. Hội chứng này được đặc trưng bởi tình trạng đau dai dẳng kèm theo mệt mỏi không rõ nguyên nhân. Sức khỏe suy giảm khi phải làm việc gắng sức và không cảm thấy khá khẩm hơn chút nào khi nghỉ ngơi.

Đa số người bệnh đều nói rằng họ có sức khỏe tốt trước khi bị suy nhược mãn tính đau mỏi cơ toàn thân. Tình trạng đau mỏi toàn thân khởi phát khá đột ngột, thường bắt đầu từ một căn bệnh giống như cảm cúm với những biểu hiện đau mỏi xương khớp toàn thân, sổ mũi, ho, nhức đầu, đau cơ, đau mỏi các khớp, mất ngủ, mỏi mắt, chảy nước mắt…và luôn cảm thấy mệt mỏi khó chịu khi gắng sức. Ngoài ra người bệnh còn có biểu hiện suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung.

Hội chứng suy nhược mãn tính đang là vấn đề báo động về chất lượng sức khỏe cộng đồng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Căn nguyên gây ra hội chứng suy nhược mãn tính hiện vẫn chưa được xác định cụ thể và còn đang có nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề này. Tuy nhiên, một số yếu tố được tìm thấy là do cơ thể bị nhiễm virus herpesvirus ở người (HHV)-6, virus Epstein-Barr (EBV), và virus parvovirus B19 ở người; gen di truyền và các tác động làm thay đổi hệ miễn dịch ở người. Hội chứng này làm rối loạn đa cơ quan trong cơ thể, gây nhức mỏi toàn thân khi ngủ nên cần được thăm khám và sử dụng thuốc phù hợp. Bên cạnh đó, phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc bằng liệu pháp hành vi, các bài tập chọn lọc, tăng dần về cường độ gắng sức và kết hợp việc cân bằng nghỉ ngơi hợp lý thì cơ thể sẽ dần hồi phục.

Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ toàn thân khiến bạn bị đau mỏi toàn thân khi ngủ dậy như vận động chơi thể thao quá sức, tư thế hoạt động không đúng, ít vận động, thay đổi thời tiết, thiếu canxi, cảm lạnh, căng thẳng thần kinh, stress, uống ít nước…tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp người bệnh bị đau mỏi cơ toàn thân kéo dài là triệu chứng có liên quan đến các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp dạng thấp, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm cột sống…trong các trường hợp này thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Đau mỏi cơ toàn thân và những cơn đau ở từng vùng cơ thể là bị làm sao?

Bên cạnh tình trạng đau mỏi cơ toàn thân, bạn còn có thể gặp phải các tình trạng khác như nhức mỏi toàn thân khi ngủ, người đau ê ẩm mệt mỏi, đau mỏi ê ẩm toàn thân…hoặc đau ở những vùng cụ thể như cổ, vai, gáy, lưng, tay, chân. Các cơn đau này gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, lao động, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Theo các chuyên gia y tế về bệnh xương khớp, một số vùng trên cơ thể dễ bị đau nhất là:

1/ Đau mỏi cổ

Khi bị đau mỏi cổ người bệnh thường cảm thấy triệu chứng đau âm ỉ và căng cứng vùng cổ. Đôi khi còn lan ra các vùng khác như thái dương, vai gáy, tai, và khiến bạn cảm thấy đau mỏi cơ toàn thân. Đau mỏi cổ khiến bạn bị hạn chế khả năng vận động vùng cổ, khó quay đầu, nhất là khi giữ lâu trong một tư thế.

Nguyên nhân gây đau mỏi cổ có thể là do thay đổi thời tiết, kê gối đầu quá cao khi nằm ngủ, ngồi trước máy vi tính quá lâu, làm việc mang vác nặng trên vai, tập luyện thể thao quá sức hoặc gội đầu thường xuyên vào buổi tối khiến oxy cung cấp cho mách máu não bị giảm.

Ngoài ra, nguyên nhân gây đau mỏi cổ dẫn đến đau mỏi cơ toàn thân còn có thể là do lo lắng trầm cảm hoặc bị các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống cổ, chèn ép dây thần kinh, tổn thương đĩa đệm cột sống, viêm khớp dạng thấp…

Tình trạng đau mỏi cổ có thể gặp ở nhiều người, kể cả nam và nữ trong nhiều độ tuổi khác nhau, trong đó phổ biến nhất là những người trong độ tuổi từ 30-40 trở lên do mạch máu giảm tính đàn hồi nên dễ bị đau mỏi cổ, hoa mắt, nhức đầu, đau mỏi toàn thân. Ngoài ra, những người thường xuyên ngồi lâu trong một tư thế, ít vận động sẽ làm cho đốt sống cổ nhanh bị thoái hóa gây đau nhức và đau mỏi cơ toàn thân.

2/ Đau vai gáy

Đau vai gáy là tình trạng phổ biến nhất mà nhiều người thường hay mắc phải, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi trung niên. Theo các chuyên gia y tế, đau vai gáy cũng là một dạng đau mỏi cơ toàn thân do rối loạn thần kinh cơ gây nên. Người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như đau mỏi toàn thân khi ngủ dậy vào buổi sáng. Phần cổ và sau gáy, hai bên bả vai bị đau và nhức mỏi rất khó chịu.

Người nhức mỏi ê ẩm là bị gì? Đau vai gáy là dạng bệnh có liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Cho nên khi thời tiết thay đổi cũng khiến các cơ vùng cổ bị căng cứng, các mạch máu bị chèn ép dẫn đến lưu thông kém làm cho tình trạng đau vai gáy nặng hơn. Người bệnh có cảm giác đau mỏi cơ toàn thân. 

Ngoài ra, uyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy còn do ngồi lâu một chỗ ít vận động, sử dụng gối kê đầu quá cao, hoạt động không đúng tư thế, nằm co quắp làm cho mạch máu và cơ bị chèn ép, cản trở quá trình lưu thông. Trong các trường hợp nay, vận động và tập thể dục là giải pháp tốt nhất để cải thiện các cơn đau vai gáy và đau mỏi ê ẩm toàn thân.

Đau mỏi xương khớp phải làm sao? Trong trường hợp người bệnh bị nhức mỏi toàn thân khi ngủ, đau vai gáy dẫn đến đau mỏi cơ toàn thân do các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, viêm bao hoạt dịch, viêm gân, gãy xương, viêm khớp gây ra thì cần có sự điều trị y tế mới chữa trị khỏi được. Do đó, nếu triệu chứng đau mỏi cơ toàn thân và đau vai gáy kéo dài thì người bệnh hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

3/ Nhức mỏi cánh tay

Đau mỏi toàn thân là bệnh gì? Nhức mỏi cánh tay dẫn đến đau lan tỏa ra toàn thân là hiện tượng cơ bắp, cổ tay bị nhức mỏi gây ảnh hưởng đến hoạt động của cánh tay và gây khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân gây nhức mỏi cánh tay khởi phát từ nhiều vấn đề khác nhau như:

  • Tư thế nằm ngủ đè ép lên cánh tay khiến cơ và mạch máu bị chèn ép gây tê mỏi

  • Hoạt động quá sức bằng cánh tay như khuân vác, chơi thể thao.

  • Thiếu canxi và vitamin D

  • Người lớn tuổi ít vận động

  • Người có bệnh về cơ xương khớp như thoái hóa, viêm khớp, viêm cơ…

  • Chấn thương mạnh ở tay gây tụ máu dẫn đến đau nhức.

  • Người có bệnh lý về đái tháo đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, các bệnh về thận, gan…

  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh.

Đau mỏi xương khớp phải làm sao? Khi có triệu chứng nhức mỏi cánh tay dẫn đến đau mỏi cơ toàn thân kéo dài, người bệnh hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để tham khám và kiểm tra, xác định người nhức mỏi ê ẩm là bị gì để có biện pháp chữa trị hiệu quả.

4/ Đau lưng

Đau lưng là hiện tượng phổ biến thường thấy ở hầu hết mọi lứa tuổi, trong đó hay gặp nhất là những người sau tuổi 45 trở lên. Căn cứ vào triệu chứng đau lưng, các chuyên gia y tế chia thành 3 dạng là đau lưng cấp tính, đau lưng bán cấp và đau lưng mạn tính.

Các nguyên nhân gây đau lưng dẫn đến đau mỏi cơ toàn thân được xác định là do: Chấn thương, bong gân, trật cột sống, hen suyễn sai tư thế, phụ nữ đi giày cao gót, mang vác nặng trên lưng, phụ nữ mang thai cũng hay bị đau lưng…Đặc biệt là các bệnh lý về xương khớp như viêm cột sống dính khớp, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, áp xe ngoài màng cứng, hẹp ống sống, cong vẹo cột sống…gây ra tình trạng đau lưng người đau ê ẩm mệt mỏi.

Những người thừa cân béo phì, người sau tuổi 40 ít hoạt động, ngồi lâu một chỗ, người có thói quen hút thuốc lá, đặc biệt là những người có tiền sử bị các bệnh viêm khớp, viêm cột sống, ung thư xương hoặc có gen di truyền sẽ có nguy cơ cao bị đau lưng dẫn đến đau mỏi cơ toàn thân.

5/ Nhức mỏi bắp chân

Đau mỏi toàn thân là bệnh gì? các vấn đề đau mỏi cơ toàn thân, nhức mỏi bắp chân cũng là tình trạng chung phổ biến mà nhiều người thường hay gặp phải do các vấn đề về xương khớp, ít vận động hoạt động quá sức.

Tình trạng nhức mỏi chân và bắp đùi khiến người bệnh luôn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Đau nhức và tê mỏi ở bắp chân tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động hàng ngày như đi lại, chạy bộ, tập thể dục.

Đau mỏi xương khớp phải làm sao? Khi bị đau nhức tê mỏi bắp chân, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi và tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng, duỗi thẳng chân ra giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn.

Phòng ngừa và điều trị đau mỏi cơ toàn thân như thế nào cho an toàn và hiệu quả?

Đau mỏi cơ toàn thân khiến cho người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Để cải thiện tình trạng này hiện nay có rất nhiều biện pháp khác nhau. Nếu biết cách chữa trị và phòng ngừa, bạn có thể ngăn chặn được các cơn đau mỏi cơ toàn thân một cách hiệu quả triệt để tận gốc. Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp như:

  • Vận động nhẹ nhàng kết hợp xoa bóp, massage.

  • Tắm nước nóng để cơ thể thư giãn.

  • Bổ sung canxi và vitamin D bằng các loại thực phẩm hàng ngày.

  • Xoa bóp, massage toàn thân sau một ngày dài làm việc căng thẳng.

  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học.

  • Áp dụng các bài tập yoga, ngồi thiền.

  • Tránh căng thẳng, stress kéo dài

  • Tránh hoạt động sai tư thế, thay đổi thói quen và tư thế khi ngủ.

  • Tham khảo các bài trị liệu dưỡng sinh tại các cơ sở Y học cổ truyền.

Hiện nay, tại Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường 115 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội các giáo sư đông y đã nghiên cứu và xây dựng thành công phác đồ điều trị đau mỏi cơ toàn thân bằng phương pháp đông y cổ truyền, trị liệu dưỡng sinh. Trong đó:

- Dịch vụ dưỡng sinh theo từng vùng cơ thể kết hợp châm cứu, gua sha, giác hơi, bấm huyệt, xông thuốc:

1. Đầu - cổ - gáy: Tác dụng hỗ trợ trị liệu các bệnh đau mỏi cơ toàn thân, đau đầu, mất ngủ, thoái hóa đốt sống cổ.

2. Cổ - vai - tay: Có tác dụng hỗ trợ trị liệu các bệnh thoái hóa đốt sống cổ, viêm dính khớp vai, tê tay.

3. Lưng - đầu gối - chân: Có tác dụng hỗ trợ trị liệu các bệnh thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa khớp gối, tê chân.

- Điều chỉnh công năng tạng phủ: 

1. Đả thông kinh lạc, tăng cường trao đổi chất - Khử tà khu chính giúp cải thiện hệ miễn dịch.

2. Bài độc ngũ hành, thanh lọc cơ thể - Bài độc và giảm mỡ thừa.

3. Điều hòa nội tiết - Chăm sóc buồng trứng, tử cung cho phụ nữ bị đau mỏi cơ toàn thân do rối loạn nội tiết.

- Dịch vụ châm cứu:

  • Điều trị các bệnh tổn thương như liệt dây thần kinh số VII

  • Điều trị các bệnh đau mỏi cơ toàn thân đau đầu, mất ngủ, thoái hóa đốt sống cổ, viêm dính khớp vai, tê tay, thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa khớp gối, tê chân… cách chữa đau ê ẩm mệt mỏi toàn diện và hiệu quả từ trong ra ngoài.

Tùy theo nguyên nhân và tình trạng đau mỏi cơ toàn thân của mỗi người mà sau khi thăm khám, các bác sĩ tại trung tâm sẽ xây dựng liệu trình cụ thể phù hợp với cơ địa và thể trạng của mỗi người nhằm đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Các phương pháp trị liệu và dưỡng sinh tại trung tâm sẽ giúp cho người bệnh cảm thấy được thư giãn, xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng, stress, kích thích và tăng cường lưu thông máu, giải phóng tình trạng tắc nghẽn từ đó nâng cao và cải thiện địa chỉ đau mỏi cơ toàn thân một cách nhanh chóng và hiệu quả triệt để tận gốc không tái phát trở lại.

Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường 115 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội là địa chỉ chuyên khám và điều trị các bệnh lý về xương khớp bằng phương pháp Y học cổ truyền áp dụng các phương pháp an toàn và lành tính, hạn chế xâm lấn, đảm bảo hiệu quả cho người bệnh và đặc biệt có hiệu quả đối với các trường hợp bị đau mỏi cơ toàn thân do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Do đó, nếu đang bị đau mỏi cơ toàn thân kéo dài mà không rõ nguyên nhân thì mọi người hãy đến ngay Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường tại địa chỉ 115 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội để được các chuyên gia đông y trực tiếp thăm khám và chữa trị kịp thời. 

Trên đây là những chia sẻ về tình trạng đau mỏi cơ toàn thân hy vọng sẽ cung cấp đến cho mọi người những thông tin bổ ích để có cách phòng và điều trị bệnh hiệu quả, bảo vệ tốt sức khỏe của bản thân. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, xin vui lòng chọn TƯ VẤN TRỰC TUYẾN, hoặc gọi điện thoại đến số hotline 0965.973.845 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp miễn phí.


ĐẶT LỊCH KHÁM

Trung Tâm Y Học Cổ Truyền Bách Niên Y Hòa Đường

Trung Tâm Y Học CỔ TRUYỀN: Bách Niên Y Hòa Đường

Địa chỉ:115 Yên Lãng, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

Điện thoại: 0965.973.845

Website: yhoaduong.com

Copyright ©2021-2026 Bách Niên Y Hòa Đường